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生理前後の体重変化の原因 食べすぎたつもりはないのに、「1日で1kgも増えてしまった！ 」など、生理前後は体重の変化が激しくなります。 これは、『黄体ホルモン』と『卵胞ホルモン』2種類のホルモンが関係しています。 生理前になると、黄体ホルモンが増加することで代謝が下がります。 これにより、水分や塩分などの栄養分と共に、老廃物までため込み体重変化の上限・下限は？ 体重の増加目安も、妊娠前の体重によって変わります。 妊娠前のBMI185以下（痩せ気味） →1ヶ月に＋12kg〜2kg程度まで 妊娠前のBMIが185以上250未満（普通） →1ヶ月に＋12kg〜2kg程度までただ、普通に過ごしていると、女性ホルモンの分泌がわからないので、「今日がどの期」かわからないですよね？ 女性ホルモンの分泌と基礎体温には相関関係があるため、基礎体温を知ることで、「今日がどの期」か、そして「痩せ期はいつか」がわかるようになります！ 基礎体温グラフの見方 基礎体温の変動と生理日の関係 生理と体重の減少の仕方について質問です 自分は16歳高校２ Yahoo 知恵袋 ダイエット 生理 体重変化 グラフ

4月の「冷え」 せんねん灸 冷え暦12ヶ月 桜の「サ」は田の神様のこと、「クラ」は座を意味します。 春を迎え日ざしがやわらかくなって植物がいっせいに目ざめる頃、田の神様は美しい桜の花となって咲くのです。 人々は春の一日、今年もやって来て 足の冷えと腰痛解消のツボ：胞肓（ほうこう）の位置・押し方｜たけしの本当は怖い家庭の医学 09年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険！ 冷え性 徹底改善SP」でした。 胞肓（ほうこう）：おしりのくぼみの内側。効能：足先の冷えを解消するツボ。指のまたは気が滞りやすいので刺激して通りをよくします。 手技：手指先でつまんで揉みます。少し痛みを与えるくらいで刺激してみましょう。 冷え症と中国医学 中国医学では冷え症は3 正しく知る 冷え症対策 4つのタイプ別セルフチェックと簡単ケア Nhk健康チャンネル おしり の 冷え ツボ