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生理前後の体重変化の原因 食べすぎたつもりはないのに、「1日で1kgも増えてしまった！ 」など、生理前後は体重の変化が激しくなります。 これは、『黄体ホルモン』と『卵胞ホルモン』2種類のホルモンが関係しています。 生理前になると、黄体ホルモンが増加することで代謝が下がります。 これにより、水分や塩分などの栄養分と共に、老廃物までため込み体重変化の上限・下限は？ 体重の増加目安も、妊娠前の体重によって変わります。 妊娠前のBMI185以下（痩せ気味） →1ヶ月に＋12kg〜2kg程度まで 妊娠前のBMIが185以上250未満（普通） →1ヶ月に＋12kg〜2kg程度までただ、普通に過ごしていると、女性ホルモンの分泌がわからないので、「今日がどの期」かわからないですよね？ 女性ホルモンの分泌と基礎体温には相関関係があるため、基礎体温を知ることで、「今日がどの期」か、そして「痩せ期はいつか」がわかるようになります！ 基礎体温グラフの見方 基礎体温の変動と生理日の関係 生理と体重の減少の仕方について質問です 自分は16歳高校２ Yahoo 知恵袋 ダイエット 生理 体重変化 グラフ